ЮНИЭНЗИМ
с МПС

Пищеварительное ферментное
средство

Купить

Вздутие живота после еды: причины

С такой проблемой, как вздутие живота после еды, каждый из нас встречался хоть раз в жизни. Неприятное чувство распирания, когда кажется, что вы - воздушный шарик, готовый лопнуть в любой момент, вызвано избытком газов в кишечнике. Иначе эту проблему еще называют метеоризмом. Вздутие живота может свидетельствовать, как о неправильном образе жизни, так и о наличии серьезных заболеваний ЖКТ. Поэтому так важно определить причины появления недуга и выбрать верное лечение.

Причины вздутия:


Питание. Вздутие живота после еды может быть вызвано употреблением большого количества продуктов, повышающих газообразование. Это молочные продукты, бобовые, газированные напитки, овощи, фрукты, сладости, зерновые. Парадоксально, но вздутием живота часто страдают люди, решившие начать здоровый образ жизни. Они начинают пополнять свой рацион овощами и фруктами – и непривычный к такому меню организм отвечает вздутием.

Заглатывание избыточного воздуха. Новорожденные дети часто страдают вздутием именно по этой причине – с молоком матери они заглатывают избыточный воздух. Но эта же причина может вызвать неприятные ощущения и у взрослых. Например, заглатывание избыточного воздуха происходит во время быстрого приема пищи, а также в ситуациях, когда много разговариваешь во время еды или часто и подолгу употребляешь жевательную резинку.

Пищевая непереносимость. Некоторые люди плохо воспринимают продукты с лактозой, глюкозой и глютеном. На их употребление организм сразу же отвечает вздутием.

Стрессы. Давно известно, что все болезни от нервов. Стрессы влияют и на функционирование пищеварения. Постоянное напряжение, усталость и стрессовые ситуацию могут привести к синдрому раздраженного кишечника. Одним из его признаков и является метеоризм.

Заболевания. Если вздутие живота беспокоит на протяжении длительного периода, это может говорить о возможном наличии некоторых заболеваний. Метеоризм может быть вызван язвой, панкреатитом, гастритом, дисбактериозом, опухолями и кишечными инфекциями. Установить точный диагноз может только врач.

Симптомы вздутия


  • Увеличение размера живота;
  • Отрыжка;
  • Повышенное отхождение газов;
  • Болевые ощущение в брюшной полости;
  • Отсутствие аппетита;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Понос и тошнота;

Лечение вздутия живота


Внимание к своему рациону и к гигиене питания

После еды вздувается живот? Тогда следует учитывать, какие продукты вызывают повышенное газообразование, и не употреблять их в большом количестве. Также необходимо правильно сочетать продукты в меню. Например, к вздутию живота прямо после еды могут привести такие сочетания: кефир и свежий хлеб, мясо и макароны и т.д. Следует помнить, что заглатывание излишнего воздуха происходит, если мы неправильно подходим к самому процессу приема пищи: едим быстро, разговариваем во время еды и т.д.

Медикаментозное лечение

Еcлили причиной вздутия стало заболевание, стоит пройти курс его лечения. Для борьбы с метеоризмом выбирают средства, которые, с одной стороны, помогут справиться с его симптомами, а с другой стороны, благотворно скажутся на микрофлоре кишечника. Например, поможет обычный активированный уголь. Или же можно выбрать средства с большим содержанием активных веществ. К ним относится «Юниэнзим». Помимо активированного угля в его состав входят различные ферменты, которые облегчают переваривание углеводов и белков.

Профилактика

После еды хочется прилечь и отдохнуть, но врачи рекомендуют обратное. После приема пищи полезно устраивать небольшие прогулки или давать своему организму легкую физическую нагрузку. Это поможет предотвратить появление вздутия. Также для профилактики вздутия живота подойдет специальная зарядка, которую используют индийские йоги. Нужно лечь на пол и дышать животом: медленно надувать его и втягивать. Такое упражнение стимулируют перистальтику.

Также стоит помнить о важности комфортной психологической обстановки. Нормализуйте режим работы и отдыха, научитесь противостоять стрессам, пользуйтесь техниками релаксации – и тогда не только вздутие живота, но и другие недуги будут обходить стороной.

ЮНИЭНЗИМ
с МПС

Купить